Mindfulness adalah teknik atau praktik meditasi yang dapat membantu kita fokus pada saat ini dan mengatasi stres.Ini adalah cara untuk benar-benar memusatkan perhatian kita dan mencegah pikiran kita terganggu oleh gangguan.Menurut psikolog klinis dan pendiri Embodied Psychotherapy, Victoria Latifses,...

Menghadapi kedatangan bulan September, deretan film dan drama Korea menarik siap memanjakan penikmat hiburan.Mulai dari musim perdana hingga kelanjutan musim kedua yang telah dinantikan, koleksi tayangan ini akan menyapa penggemar setia.Tidak hanya itu, kehadiran para bintang berbakat semakin menambah...

Banyak orang menghubungkan self healing dengan ide berlibur atau staycation untuk meredakan stres dan pikiran negatif.Namun, benarkah hal ini merangkum esensi sejati dari self healing?Asal usul istilah self healing sebenarnya mengandung dua kata: "self" dan "healing".Healing berarti penyembuhan, sementara...

Dalam perjalanan mengagumkan kehidupan ini, kita sering kali bertemu dengan individu yang memiliki kemampuan untuk mengubah kita secara mendalam.Ada orang-orang yang hadir sepanjang perjalanan kita, menemani kita dalam setiap langkah.Ada pula yang datang dan pergi dengan cepat, mungkin hanya...

Mahalnya harga tanah membuat luasan rumah kini semakin terbatas.Namun, rumah sempit jangan membuat Anda membatasi diri untuk mendekorasi rumah agar tetap cantik.Dengan sejumlah trik dekorasi mudah, rumah sempit Anda bisa tampak lebih luas serta tentunya fungsional dan nyaman pula.Nah,...

Menjaga kebersihan rumah seringkali menjadi tugas yang menguras tenaga.Usaha untuk menghilangkan noda dan kotoran dapat memakan waktu dan energi yang signifikan.Namun, daripada menghabiskan seluruh akhir pekan hanya untuk membersihkan, terdapat beberapa kebiasaan baik yang bisa Anda terapkan agar rumah...

Ratu sinetron yang telah lama tak terdengar kabarnya, Lulu Tobing, baru-baru ini muncul dalam sebuah video di kanal Youtube milik Melaney Ricardo.Dalam video tersebut, ia berbicara tentang gaya hidup slow living.Lulu Tobing mengungkapkan bahwa ia menikmati kehidupannya saat ini...

Drama Korea berjudul "Dr. Romantic 3" baru-baru ini berhasil meraih kesuksesan besar setelah tamat.Tingkat rating yang tinggi, lebih dari dua digit, menunjukkan bahwa drama medis yang mengisahkan tentang Kim Sabu (Han Suk Kyu) dan rekan-rekannya mendapat sambutan positif dari...

Merasakan kantuk di tempat kerja dapat memiliki konsekuensi yang penting. Jika tidak diatasi, pekerjaan dapat terbengkalai.Menurut laporan dari Healthline, berikut adalah cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kantuk di tempat kerja pada siang hari:Mengonsumsi KafeinKafein dapat memberikan dorongan...

Dalam situasi kerja yang cepat dan menuntut seperti sekarang, depresi menjadi masalah serius yang dihadapi oleh semua pekerja, mulai dari karyawan hingga pemilik bisnis.Berbagai faktor seperti beban kerja yang berlebihan, stres, dan kurangnya pemahaman tentang passion diri sendiri dapat...