Siapa yang tidak ingin memiliki kulit cerah dan bercahaya? Bagi banyak perempuan, impian ini menjadi kenyataan yang diidamkan.
Namun, untuk mendapatkan kulit yang cerah, sehat, dan bercahaya, tidak selalu harus memakai perawatan mahal.
Sebenarnya, kita bisa mencapainya melalui rutinitas sederhana yang dilakukan setiap hari.
Namun, perlu diingat bahwa proses ini membutuhkan waktu dan konsistensi.
Kita harus tekun menjalankannya agar hasil yang diinginkan dapat maksimal.
Lantas, apa saja rutinitas yang bisa membuat kulit kita terlihat sehat dan bercahaya?
- Pola Makan Sehat
Pertama-tama, perawatan kulit bukan hanya dari luar, tapi juga dari dalam. Nutrisi kulit juga datang dari makanan yang kita konsumsi.
Pola makan yang sehat dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur segar yang mengandung vitamin akan berdampak positif pada kesehatan kulit kita.
2. Double Cleansing
Selanjutnya, membersihkan wajah dengan facial foam saja tidaklah cukup.
Terlepas dari apakah kita menggunakan makeup atau tidak, double cleansing tetap dianjurkan untuk memastikan semua kotoran dan sisa makeup terangkat secara maksimal.
Double cleansing sangat penting untuk membersihkan kotoran, polusi, minyak, dan sisa-sisa makeup yang bisa menyumbat pori-pori.
Kita dapat menggunakan micellar water, milk cleanser, atau cleansing balm sebagai first cleanser, kemudian dilanjutkan dengan facial foam sebagai second cleanser.
Tentu saja, pilihlah produk yang sesuai dengan kondisi kulit kita.
3. Kulit Tetap Terhidrasi
Menjaga kelembaban kulit juga merupakan kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih sehat dan glowing, sementara kulit yang dehidrasi akan terasa kering dan tampak kusam.
Untuk menjaga kulit tetap lembab, pastikan kita minum cukup air putih setiap hari, yaitu sekitar delapan gelas.
Selain itu, kita juga dapat menggunakan produk skincare yang melembabkan, seperti moisturizer, hydrating toner, sheet mask, dan sleeping mask.
Produk-produk ini akan membantu meningkatkan elastisitas dan kelembaban kulit kita.
4. Eksfoliasi Sesuai Kebutuhan Kulit
Eksfoliasi kulit secara rutin juga merupakan bagian penting dari perawatan kulit.
Eksfoliasi berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit dan merangsang regenerasi sel-sel kulit baru yang lebih sehat.
Namun, perlu diingat untuk tidak melakukan eksfoliasi terlalu sering, karena hal tersebut dapat merusak lapisan pelindung kulit.
Kita bisa menggunakan physical exfoliator, seperti facial scrub dengan butiran lembut, atau chemical exfoliator yang mengandung AHA, BHA, atau PHA.
Pastikan untuk melakukan eksfoliasi sesuai dengan kebutuhan kulit kita.
5. Gunakan Sunscreen
Tidak kalah pentingnya, selalu gunakan sunscreen setiap hari.
Sunscreen akan melindungi kulit kita dari bahaya sinar UV yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti kulit kering, hiperpigmentasi, penurunan elastisitas, penuaan dini, dan bahkan risiko kanker kulit.
Jadi, jangan pernah lupa untuk mengenakan sunscreen sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Rutinitas skincare di malam hari juga sangat penting untuk mendapatkan kulit yang glowing.
6. Tidur Cukup
Selain itu, pola tidur yang baik juga mendukung kesehatan kulit.
Ketika kita tidur, kulit akan beristirahat dan memperbaiki sel-sel serta jaringan yang rusak.
Selain itu, proses regenerasi sel-sel kulit baru juga berlangsung pada saat tidur. Kurang tidur dapat membuat kulit tampak kusam dan kurang bersinar.
Oleh karena itu, pastikan kita selalu mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam, yaitu sekitar tujuh hingga delapan jam.
Dengan tidur yang cukup dan rutinitas skincare yang tepat, kulit kita akan selalu terjaga kesehatannya dan terlihat bercahaya setiap saat.
Integrasikan rutinitas perawatan kulit ini ke dalam kehidupan sehari-hari, dan nikmati hasilnya dalam bentuk kulit yang sehat, cerah, dan bercahaya.
Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kita bisa memiliki kulit impian tanpa harus mengeluarkan banyak biaya. Semangat menjaga kesehatan kulit!
