Rabu, Juni 12, 2024

Berat Badan Turun, Kesehatan Meningkat, Kisah Sukses 8 Artis Indonesia dalam Menjalani Diet Sehat

Must Read
Tolong Kasih Bintang Penilaian. Terima kasih.

Mengecilkan berat badan tidak hanya tentang meningkatkan rasa percaya diri dengan penampilan yang lebih menarik.

Lebih dari itu, ini melibatkan aspek kesehatan yang sangat penting. Pasalnya, kelebihan berat badan dapat menimbulkan sejumlah risiko serius bagi kesehatan seseorang.

Bukan hanya rahasia lagi bahwa beberapa selebriti telah mengadopsi program diet ketat untuk mencapai penurunan berat badan yang mencolok.

Bahkan, beberapa di antaranya berhasil melampaui batas dengan penurunan berat badan yang mencapai angka yang sungguh fantastis turunnya.

Seperti yang dialami oleh Dewi Hughes yang berhasil mengurangi beratnya hingga 90 kg. Tak kalah menarik, penurunan berat badan Ussy juga berhasil mencuri perhatian netizen!

Yuk, kita simak kisah sukses beberapa artis yang berhasil menurunkan berat badan drastis dan memukau!

  1. Dewi Hughes

Tips 'Diet Kenyang' ala Dewi Hughes untuk Turunkan Berat Badan

Menurunkan 90 kg Dewi Hughes mengungkap rahasia keberhasilannya dalam buku “Diet Kenyang” pada tahun 2017.

Dalam buku tersebut, Dewi berbagi bahwa dia menjalani diet tanpa rasa tersiksa atau tertekan.

Dia mempraktikkan pola makan setiap dua jam sekali untuk menjaga perasaan kenyang.

Pendekatan ini dikenal sebagai “diet kenyang.” Keajaiban terletak pada jenis makanan yang dikonsumsinya: tanpa garam, tanpa gula, tanpa minyak, dan tentu saja tanpa penggorengan.

Dewi juga menghindari makanan berbahan dasar tepung dan bahkan tidak mengonsumsi nasi.

Jadi, wanita kelahiran 2 Maret 1971 ini hanya memilih makanan alami.

Hasilnya? Dengan konsistensi dan metode ini, dia berhasil menurunkan berat badannya dari 150 kg menjadi 70 kg pada tahun 2022.

2. Clarissa Putri

Cara Diet ala Clarissa Putri yang Berhasil Turunkan Berat Badan sampai 50  Kg - Galeri Sumba

Dalam waktu satu tahun, selebgram Clarissa Putri berhasil mengurangi berat badannya lebih dari 50 kg. Sebelumnya, berat badannya mencapai 145 kg.

Tidak hanya untuk penampilan, motivasi Clarissa adalah untuk hidup lebih sehat.

Dia bekerja sama dengan dokter gizi untuk mengatur pola makan, dengan pendekatan defisit kalori sebagai dasarnya.

Pola makan ini memperhitungkan jumlah kalori yang diperlukan dari makanan sehari-hari.

3. Ussy Sulistyawati

Menu Diet ala Ussy Sulistiawaty yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga  19 Kg, Bisa Tetap Makan Nasi dan Mi! - Semua Halaman - Sajian Sedap

Menurunkan 33 kg Setelah Melahirkan Ussy Sulistyawati berhasil menurunkan berat badan sebanyak 33 kg setelah melahirkan.

Pendekatan yang dia pilih sangat beragam. Dia mulai dengan meningkatkan asupan serat untuk membantu pencernaan.

Olahraga menjadi bagian penting dari perjalanan penurunan berat badannya.

Pola makan yang teratur dan perhatian pada asupan kalori juga merupakan poin kunci dalam perjalanan ini.

Ussy memotong makanan tinggi kalori rendah gizi dan menghindari minuman manis.

Dia menegaskan bahwa hasil dari diet ini bukanlah hasil instan. Kesabaran dan konsistensi adalah kuncinya.

4. Saykoji

Saykoji Bagikan Hasil Diet, Berat Badan Turun 28 Kg dengan Lingkar Pinggang  Susut 34 Cm

Menurunkan 32 kg Rapper Indonesia, Saykoji, berhasil menurunkan berat badannya dari 140 kg menjadi 115 kg pada Maret 2023.

Proses ini dimulai pada 5 Oktober 2022 dengan bimbingan dari seorang dokter gizi.

Pendekatan dietnya melibatkan peningkatan asupan protein, serta olahraga kardio dan angkat beban.

Kombinasi ini membantu membakar lebih banyak kalori dan mempercepat pembentukan otot.

5. Tike Priatnakusumah

13new: Diet Sehat Ala Tike Priatnakusumah

Menurunkan 40 kg Tike Priatnakusumah, seorang presenter dan pengisi suara radio, berhasil mengurangi berat badannya lebih dari 40 kg.

Dengan pendekatan yang berfokus pada diet, dia mengurangi makanan berminyak dan makanan yang mengandung tepung.

Mengatur jadwal makan dan menghindari karbohidrat juga menjadi kunci kesuksesannya.

Dia mengonsumsi makanan pada waktu-waktu tertentu dan membatasi karbohidrat.

6. Tya Ariestya

7 Tips Diet Tya Ariestya, Turun 14 Kg dan Makan 5 Kali Sehari

Menurunkan 24 kg Tya Ariestya mengikuti pola makan teratur dan menghindari makanan berminyak, gula, santan, dan tepung.

Konsumsi air putih yang cukup membantu metabolisme tubuh, mengurangi nafsu makan, dan membersihkan racun dalam tubuh.

Tya juga memprioritaskan asupan sayur dan buah serta menjaga rutinitas olahraga.

7. Nia Ramadhani

Jadi Makanan Andalan Nia Ramadhani Saat Diet Setelah Melahirkan, Begini  Caranya Agar Si Buah Hijau Itu Bertahan dalam Waktu Lama - Semua Halaman -  Nakita

Menurunkan 28 kg Nia Ramadhani, seorang ibu tiga anak, berhasil menjaga tubuhnya tetap bugar dengan menurunkan berat badan sebanyak 28 kg.

Dia melakukan beberapa perubahan dalam pola makan, termasuk memilih sarapan dengan omelet telur, makan siang dengan daging ayam tanpa nasi, dan makan malam dengan buah alpukat.

Nia juga mengurangi camilan dan menghindari makanan berminyak serta gorengan.

8. Tina Toon

Diet Ala Tina Toon, Sudah Terbukti Berhasil Menurunkan BB 25Kg ✓2023

Menurunkan 25 kg Tina Toon, yang dikenal lewat lagu ‘Bolo-Bolo’, berhasil menurunkan berat badannya hingga 25 kg.

Dia menggantikan nasi dengan karbohidrat lain seperti roti tawar, lebih memilih sayur dan buah kaya serat, serta menghindari makanan yang digoreng atau berbahan tepung.

Pola makan sehat dan rutinitas olahraga membantu Tina mencapai hasil yang diinginkannya.

Jadi, itulah kisah sukses beberapa artis yang berhasil menurunkan berat badan secara drastis.

Mereka membuktikan bahwa dengan konsistensi, disiplin, dan pendekatan yang tepat, penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan adalah hal yang dapat dicapai.

------

Info Viral Gabung di Channel WHATSAPP kami atau di Google News

Berlangganan Info Menarik Kami

Silahkan subscribe email anda! Jangan lewatkan, hanya artikel dan tips menarik yang akan kami kirimkan ke Anda

Latest

Bacaan Injil Katolik Kamis, 13 Juni 2024, Lengkap dengan Renungan Katolik, juga dengan Mazmur Tanggapan

Mari kita simak Injil Katolik Kamis, 13 Juni 2024. Artikel ini lengkap dengan Mazmur Tanggapan dan Renungan Harian Katolik....

More Articles Like This

Favorite Post