Halo sobat merdeka! Bulan Agustus udah jadi vibes-nya merah putih banget nih.Nah, kalau ngomongin Agustusan, nggak afdol kalau nggak ada jalan sehat plus doorprize yang bikin semua warga semangat dari start sampai finish.Dan biar acara makin kece, kita butuh...

Eh bestie! Lagi insecure sama perut buncit yang makin eksis di cermin? Tenang beb, lo nggak sendirian kok! Banyak dari kita yang ngerasa kayak punya ‘bantal darurat’ di perut, apalagi abis makan martabak tengah malem.Tapi tahu gak sih, perut buncit...

Pejuang diet merapat dulu sini! 🎯 Lagi nyari cara biar badan bisa cepet kurus tapi tetep sehat dan gak nyiksa diri?Wah, pas banget, karena kita bakal bongkar tuntas trik diet yang bukan cuma aman, tapi juga ampuh banget buat...

Kalau kamu baru aja masuk SMA/SMK dan lagi ngerasain euforianya MPLS (Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah), pasti udah nggak asing lagi sama teka-teki absurd yang suka dilempar kakak OSIS, kan?Tapi, jangan salah! Di balik pertanyaan nyeleneh itu, ada makna unik...

Pernah ngalamin dateng ke puskesmas atau rumah sakit, ehhh... malah ditolak karena KIS lo mati gaya alias nonaktif? Yaelah, ngeselin banget sih.Tapi tenang, santai aja, gue bantu lo pahamin semua dari A-Z soal Kartu Indonesia Sehat (KIS). Biar hidup...

Guys, puasa seharian pasti bikin tubuh butuh recharge! Tapi bukan berarti buka puasa harus selalu dengan menu mewah dan berlebihan. Yang penting sehat, bergizi, dan tetap simpel buat dibuat. Nah, ini dia 8 ide menu buka puasa yang bakal...

Wisata kebugaran atau wellness tourism termasuk salah satu tren pariwisata yang berkembang setelah pandemi Covid-19.Pemerintah Korea Selatan (Korsel) melalui kantor perwakilan pariwisatanya di Jakarta memperkenalkan wisata kebugaran (wellness tourism).Wisata ini dikenalkan sebagai salah satu tren baru di Negeri Ginseng...

Banyak orang mengalami kegelisahan karena tuntutan atau keinginan yang berlebihan.Pada akhirnya bisa mendorong mereka untuk melakukan tindakan-tindakan berbahaya seperti melukai diri sendiri bahkan merugikan orang lain.Lalu, apa yang harus dilakukan agar hidup menjadi lebih bahagia dan tenang?Sebenarnya, ada cara...

Banyak orang mengalami masalah nyata akibat kebiasaan malas gerak atau malas olahraga yang sering disebut sebagai "mager".Kebiasaan ini berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Namun, bagi mereka yang merasa pemalas, jangan cepat menyerah karena masih ada cara mudah untuk menjalani...