Senin, Februari 26, 2024

Mandi Sebagai Terapi, Cara Raisa Menggunakan Waktu Mandi untuk Menghilangkan Stres

Must Read
Tolong Kasih Bintang Penilaian. Terima kasih.

Mandi merupakan kegiatan harian yang rutin dilakukan oleh kita semua.

Biasanya, mandi dilakukan setelah beraktivitas atau saat kita merasa gerah.

Bagi penyanyi Raisa, mandi bukan hanya menjadi kebiasaan membersihkan dan menyegarkan tubuh, tetapi juga membantunya menghilangkan stres dari jadwal yang padat.

Raisa menjadikan mandi sebagai momen “me time” untuk memberikan perhatian pada dirinya sendiri dan menemukan kembali jati dirinya yang mungkin terabaikan karena peran-peran yang ia mainkan.

“Setelah selesai, saya bisa kembali menikmati peran-peran saya dengan perasaan santai dan bahagia, sehingga saya bisa menjadi individu, istri, dan ibu yang lebih baik,” kata Raisa, seperti yang tercantum dalam siaran pers dari Dettol.

Raisa juga berbagi tips tentang bagaimana menghabiskan waktu mandi untuk beristirahat dan memanjakan diri sendiri.

  1. Siapkan Playlist Lagu

Banyak orang menyukai bernyanyi di kamar mandi, termasuk Raisa.

Setelah hari yang sibuk dan melelahkan, mendengarkan musik dapat menjadi cara untuk memperbaiki suasana hati.

Bahkan saat mandi, Raisa selalu menyiapkan playlist lagu yang akan ia dengarkan.

  1. Pasang Aromaterapi

Dalam berbagai penelitian, aromaterapi terbukti dapat membantu mengurangi stres, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Manfaat dari aromaterapi ini juga ada banyak, salah satunya adalah mengobati gangguan tidur atau biasa disebut insomnia.

Aroma terapi tersebut sering disebut dengan essential oil yang biasanya juga memiliki sifat antiseptik.

Aromaterapi untuk mandi ini merupakan yang paling banyak digunakan karena untuk mendapatkannya juga sangat mudah.

Memiliki wangi yang sangat harum dan juga memiliki efek menambah kesegaran dalam tubuh.

Aroma klasik seperti lavender dan chamomile dapat digunakan untuk menciptakan suasana kamar mandi seperti spa bintang lima.

Aroma- aroma ini juga menjadi favorit Raisa untuk menenangkan pikirannya.

  1. Pilih Sabun Mandi yang Tepat

Merawat kulit tubuh sama pentingnya dengan merawat wajah.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali bahan aktif dalam sabun mandi yang sesuai dengan kebutuhan kulit.

Bahan-bahan seperti asam sitrat dan asam salisilat dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori.

Sabun mandi juga bisa mengandung gliserin yang berfungsi untuk melembabkan kulit.

Jangan lupa memilih sabun dengan kandungan bahan alami yang baik untuk kulit. Raisa mengatakan bahwa ia selalu memilih sabun yang lembut agar kulitnya tidak kering.

“Namun, sabunnya juga harus wangi dan mengandung bahan alami. Dan karena jadwal saya padat, saya juga membutuhkan sabun yang dapat melindungi dari kuman agar saya dapat terus beraktivitas tanpa khawatir,” kata Raisa.

Dengan mengikuti tips yang diberikan oleh Raisa, kita juga dapat menjadikan waktu mandi sebagai momen yang istimewa untuk merawat diri sendiri dan menghilangkan stres.

Jadi, jangan lupa untuk merencanakan playlist lagu favorit, menggunakan aromaterapi yang menyenangkan, dan memilih sabun mandi yang tepat untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit kita.

------

Info Viral Gabung di Channel WHATSAPP kami atau di Google News

Berlangganan Info Menarik Kami

Silahkan subscribe email anda! Jangan lewatkan, hanya artikel dan tips menarik yang akan kami kirimkan ke Anda

Latest

Senin Anti Bucin! Nih Kode Redeem FF Terbaru 26 Februari 2024, Dapatkan Hadiah Emote dan Skin Unik!

Hai, survivor Free Fire! Buat elo yang lagi anti bucin di Senin ini, ada kabar gembira nih! Garena ngeluarin...

More Articles Like This

Favorite Post