Banyak orang mengalami kegelisahan karena tuntutan atau keinginan yang berlebihan. Pada akhirnya bisa mendorong mereka untuk melakukan tindakan-tindakan berbahaya seperti melukai diri sendiri bahkan merugikan orang lain. Lalu, apa yang harus dilakukan agar hidup menjadi lebih bahagia dan tenang? Sebenarnya, ada cara...