Kamu ngerasa capek terus padahal udah rebahan semalaman? Atau tiap Senin rasanya pengen kabur ke planet lain? Bisa jadi itu bukan sekadar capek biasa, tapi lo lagi kena burn out, kayak yang dialami Arya Daru Pangayunan.Diplomat muda Kemenlu Arya...

Seringkah Anda merasakan kecemasan berlebihan dan pikiran yang terus-menerus mengganggu keseharian Anda?Itu namanya overthinking atau berpikir berlebihan. Hal ini bukanlah masalah sepele.Overthinking dapat merusak kesehatan kita secara keseluruhan dan menguras energi yang kita miliki.Bahkan, seringkali orang yang terlalu sering...