Kebiasaan menahan kantuk dapat memiliki dampak serius pada kesehatan. Mengabaikan sinyal tubuh untuk beristirahat secara teratur dapat merugikan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Dampak Negatif dari Menahan Kantuk Gangguan Pola Tidur Tidur adalah kebutuhan biologis penting bagi manusia, dan perasaan kantuk...

Banyak orang mengalami masalah nyata akibat kebiasaan malas gerak atau malas olahraga yang sering disebut sebagai "mager". Kebiasaan ini berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Namun, bagi mereka yang merasa pemalas, jangan cepat menyerah karena masih ada cara mudah untuk menjalani...