tips hidup sehat

Kolagen merupakan protein alami yang jumlahnya melimpah dan terdapat di dalam kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen.Dimana seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh akan berkurang sehingga membutuhkan nutrisi tambahan untuk mendapatkannya.Misalnya dengan mengonsumsi sumsum tulang sapi, ceker ayam,...

Banyak orang mengalami masalah nyata akibat kebiasaan malas gerak atau malas olahraga yang sering disebut sebagai "mager".Kebiasaan ini berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Namun, bagi mereka yang merasa pemalas, jangan cepat menyerah karena masih ada cara mudah untuk menjalani...