Sabtu, Mei 4, 2024

kesehatan mental

Langkah-Langkah Praktis untuk Melepaskan Diri dari Kesalahan Masa Lalu

Kehidupan kita sering kali penuh dengan keputusan dan tindakan yang tidak selalu sempurna. Kesalahan masa lalu adalah bagian dari perjalanan kita yang tak terhindarkan. Namun, penting bagi kita untuk menyadari bahwa kesalahan tersebut tidak menentukan siapa kita sekarang atau masa depan...

Menuju Pagi yang Penuh Energi: 5 Cara Ampuh untuk Mengatasi Masalah Bangun Pagi

Bagi sebagian orang, bangun pagi dan memulai aktivitas tepat waktu merupakan hal yang mudah karena sudah terbiasa. Namun, tidak sedikit orang yang merasa kesulitan untuk bangun di pagi hari dan selalu memulai hari dengan perasaan kewalahan. Ternyata, gaya hidup yang kita...

Cara Menetapkan Batasan untuk Diri Sendiri Agar Hidup Bahagia dan Mental Sehat

Setiap orang pasti menginginkan hidup yang bahagia. Setelah melewati hari dengan rutinitas yang melelahkan, penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan hidup. Keseimbangan antara kehidupan profesional pekerjaan dan pribadi dengan memiliki emosi positif. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menetapkan batasan...

Kunci Hidup Bahagia dan Tenang, 8 Cara Ampuh untuk Meraih Kebahagiaan Sejati

Banyak orang mengalami kegelisahan karena tuntutan atau keinginan yang berlebihan. Pada akhirnya bisa mendorong mereka untuk melakukan tindakan-tindakan berbahaya seperti melukai diri sendiri bahkan merugikan orang lain. Lalu, apa yang harus dilakukan agar hidup menjadi lebih bahagia dan tenang? Sebenarnya, ada cara...

Menggali Dampak Buruk Penggunaan Media Sosial terhadap Perilaku dan Kesehatan Mental Anak Muda Masa Kini

Dalam era teknologi yang maju ini, interaksi sosial tidak lagi terbatas pada pertemuan langsung antarindividu, tetapi juga melalui media sosial. Saat ini, mayoritas masyarakat pun tidak hanya berinteraksi secara langsung, tetapi juga dapat membentuk komunitas melalui media sosial seperti BBM,...

Mengungkap Fenomena Fatherless: Pentingnya Ayah dalam Membantu Anak Berkembang

Seorang anak yang tumbuh tanpa kehadiran ayah, baik secara fisik maupun psikologis, dikenal dengan sebutan fatherless. Meskipun jarang terdengar dibandingkan istilah single mother atau broken home, fenomena ini sebenarnya cukup besar di Indonesia. Fatherless mengacu pada anak yang tumbuh tanpa kehadiran...

Sedih dan Lagi Bad Mood? 6 Buah-Buahan Ini Ampuh Memperbaiki Mood Anda

Ketika suasana hati sedang buruk, seringkali kita cenderung mencari makanan atau minuman manis untuk menghibur diri. Rasanya yang manis dianggap mampu meningkatkan semangat kita. Namun, perlu diingat bahwa makanan manis yang berlebihan mengandung gula tambahan dan kalori tinggi yang dapat...

Latest News

BANYAK HADIAH! Katalog Promo Alfamart Serba Gratis Periode 4-15 Mei 2024, Belanja Dapetin Gratisnya, Ada TinyTan Tumbler Gratis

Katalog Promo Alfamart Terbaru nih sobat Diskon. Buat kalian yang lagi nyari info seru tentang promo belanja, nih ada...